Programa de Hipnosis Ericksoniana
Este es un programa de autoconocimiento y autoayuda, que te permite ir entablando una relación nueva y diferente con tu cuerpo, con tu alma y con la comida. Nació como una idea diferente de ayudar a las personas que quieren bajar de peso y que aún no lo consiguen, que llevan mucho tiempo con sobrepeso y se encuentran desesperadas. Apoyándolas para que esta vez lo logren y permanezcan en un peso saludable.
Hoy en día, tenemos un problema mundial de sobrepeso, quizás es una simple metáfora de la desconexión tan grande que tenemos con nosotros mismos, hemos dado prioridad a la conexión y atención a lo externo, no sólo a los demás, a las presiones de trabajo, a las exigencias de la vida; vivimos, en realidad, muy desconectados de nosotros mismos, nos hemos olvidado de cuidar nuestras necesidades básicas, no sólo de alimentación, sino también de amor y autocuidado del alma.
Este programa es una invitación a mirar hacia adentro, a regresar a tu propio autocuidado y a volver a disfrutar la vida.
La ansiedad, base de la compulsión, es una sobrecarga de presiones y exigencias que nos invaden y no nos dejan sentir paz. Nace de la necesidad de ayudar a las personas para que puedan volverse a querer, a regresar a su interior y equilibrar el amor.
| Module 1 | Introducción al trabajo con las técnicas ericksonianas | |
|---|---|---|
| Unit 1 | Introducimos el trabajo con la Sabiduría Universal, eje de este trabajo. | |
| Module 2 | Transformando la ansiedad en emblema de cuidado saludable | |
| Unit 1 | Introducción a la ansiedad / El Yeso I / Hambre física y hambre emocional | |
| Module 3 | Mecanismo de Control-Descontrol | |
| Unit 1 | Ejercicio para trabajar y equilibrar el control-descontrol | |
| Module 4 | Equilibrar la Confianza-Desconfianza | |
| Unit 1 | Regular la Confianza-Desconfianza / Alimentos invitadores y arrulladores | |
| Module 5 | Trabajo con el Yeso II | |
| Unit 1 | Tomar en tus manos la responabilidad de tu bienestar | |
| Module 6 | Creencias Limitantes | |
| Unit 1 | Cambiando creencias limitantes que nos bloquean bajar de peso | |
| Module 7 | Los Juicios | |
| Unit 1 | Trabajo con los juicios que me hago sobre mi propia valía | |
| Module 8 | Escuchando mi cuerpo | |
| Unit 1 | Tercera parte del trabajo con la metáfora del yeso | |
| Module 9 | La inseguridad y el miedo | |
| Unit 1 | Introducción al miedo | |
| Module 10 | El amor a nosotros mismos nos hace dejar de temer al dolor | |
| Unit 1 | Introducción al dolor por estar con sobrepeso | |
| Module 11 | El perdón | |
| Unit 1 | Ejercicio para perdonar y aprender de los demás | |
| Module 12 | Sesión de seguimiento | |
| Unit 1 | El miedo al éxito |
