Programa de Hipnosis Ericksoniana

Este es un programa de autoconocimiento y autoayuda, que te permite ir entablando una relación nueva y diferente con tu cuerpo, con tu alma y con la comida. Nació como una idea diferente de ayudar a las personas que quieren bajar de peso y que aún no lo consiguen, que llevan mucho tiempo con sobrepeso y se encuentran desesperadas. Apoyándolas para que esta vez lo logren y permanezcan en un peso saludable.
Hoy en día, tenemos un problema mundial de sobrepeso, quizás es una simple metáfora de la desconexión tan grande que tenemos con nosotros mismos, hemos dado prioridad a la conexión y atención a lo externo, no sólo a los demás, a las presiones de trabajo, a las exigencias de la vida; vivimos, en realidad, muy desconectados de nosotros mismos, nos hemos olvidado de cuidar nuestras necesidades básicas, no sólo de alimentación, sino también de amor y autocuidado del alma.

Este  programa es una invitación a mirar hacia adentro, a regresar a tu propio autocuidado y a volver a disfrutar la vida.
La ansiedad, base de la compulsión, es una sobrecarga de presiones y exigencias que nos invaden y no nos dejan sentir paz. Nace de la necesidad de ayudar a las personas para que puedan volverse a querer, a regresar a su interior y equilibrar el amor.

Module 1 Introducción al trabajo con las técnicas ericksonianas
Unit 1 Introducimos el trabajo con la Sabiduría Universal, eje de este trabajo.  
Module 2 Transformando la ansiedad en emblema de cuidado saludable
Unit 1 Introducción a la ansiedad / El Yeso I / Hambre física y hambre emocional  
Module 3 Mecanismo de Control-Descontrol
Unit 1 Ejercicio para trabajar y equilibrar el control-descontrol  
Module 4 Equilibrar la Confianza-Desconfianza
Unit 1 Regular la Confianza-Desconfianza / Alimentos invitadores y arrulladores  
Module 5 Trabajo con el Yeso II
Unit 1 Tomar en tus manos la responabilidad de tu bienestar  
Module 6 Creencias Limitantes
Unit 1 Cambiando creencias limitantes que nos bloquean bajar de peso  
Module 7 Los Juicios
Unit 1 Trabajo con los juicios que me hago sobre mi propia valía  
Module 8 Escuchando mi cuerpo
Unit 1 Tercera parte del trabajo con la metáfora del yeso  
Module 9 La inseguridad y el miedo
Unit 1 Introducción al miedo  
Module 10 El amor a nosotros mismos nos hace dejar de temer al dolor
Unit 1 Introducción al dolor por estar con sobrepeso  
Module 11 El perdón
Unit 1 Ejercicio para perdonar y aprender de los demás  
Module 12 Sesión de seguimiento
Unit 1 El miedo al éxito  
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admin

Psicóloga-Gerente en Psicosoluciones Burgos. Profesora en la academia de Psicología ONLINE Psicosolucionesacademy. Especialista en Terapias Contextuales y Terapias de Tercera Generación. Título Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional.

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