Curso de Mindfulness Básico

En este curso de Mindfulness de nivel básico, seguimos desarrollando la teoría y la práctica de la meditación Mindfulness.

Veremos la función fundamental que tiene Mindfulness, en la regulación emocional y el afrontamiento adecuado de las situaciones difíciles y estresantes para la persona. Veremos su aplicación en el contexto que dispara la ansiedad y el estrés.

Se van añadiendo meditaciones más complejas y ejercicios más desarrollados.

En este curso tienes acceso al “Curso de Introducción al Mindfulness” de esta academia, y te aconsejamos empezar desde ahí, a un nivel más introductorio, pues esta práctica tiene muchos beneficios, pero al principio puede ser dificultosa para la persona.

Entrenamiento de 20 semanas.

Solicita un bono descuento por el valor de este curso para acceder al siguiente nivel avanzado/maestría de Mindfulness.