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- Psicología
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- Mindfulness
- Curso MBSR: El programa de reducción del estrés basado en Mindfulness
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- Mindfulness
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- Mindfulness
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- En este curso de Mindfulness de nivel básico, seguimos desarrollando la teoría y la práctica de la meditación Mindfulness. Veremos la función fundamental que tiene Mindfulness, en la regulación emocional y el afrontamiento adecuado de las situaciones difíciles y estresantes para la persona. Veremos su aplicación en el contexto que dispara la ansiedad y el estrés. Se van añadiendo meditaciones…
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